Kategoria: Zdrowie seniora

Prozdrowotne zajęcia integracyjno-rekreacyjno-sportowych z elementami samoobrony dla seniorów

ZAPRASZAMY

zainteresowanych słuchaczy Sieradzkiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku na zajęcia integracyjno-rekreacyjno-sportowych z elementami samoobrony dla seniorów jako działanie prozdrowotne organizowane przez:

PPHU DEKOR Robert Wajgelt w Sieradzu.

OFERTA

na prowadzenie Prozdrowotnych Zajęć integracyjno-rekreacyjno-sportowych z elementami samoobrony dla seniorów jako działanie prozdrowotne.

I Założenia programu

Prezentowany program Prozdrowotnych Zajęć integracyjno-rekreacyjno-sportowych dla seniorów jest propozycją zajęć sportowych z elementami samoobrony, zajęć terapeutycznych z elementami gimnastyki relaksacyjnej, Karate Kyokushin i gimnastyki korekcyjno – kompensacyjnej. Program powstał z myślą
o działaniach profilaktycznych w zakresie prozdrowotnym w wieku dojrzałym poprzez uczestnictwo w w/w zajęciach sportowych w swojej grupie wiekowej.

II Cele programu

Wiodące cele programu to: aktywność rekreacyjno-sportowa, nauka i doskonalenie poznanych ćwiczeń i technik sportowych i relaksacyjnych, poprawa wydolności i sprawności fizycznej, a przez to psychicznej, zagospodarowanie wolnego czasu, odreagowywanie negatywnych emocji, budowanie właściwej samooceny, integracja rówieśnicza, a także nabycie i uzupełnienie wiedzy z zakresu zdrowego stylu życia:

aktywności fizycznej,
właściwego odżywiania się i nawadniania organizmu,
działań prozdrowotnych,
relaksacji i umiejętności w zakresie samoobrony.

III Metoda

Prozdrowotne Zajęcia integracyjno – rekreacyjno – sportowe z elementami samoobrony dla seniorów jako działanie prozdrowotne prowadzone będą metodą naśladowczą, zadaniową, zabawową
i informacyjną. Ćwiczenia fizyczne będą poprzedzane i przeplatane mini wykładami z zakresu zdrowego stylu życia.

IV Realizatorzy projektu

Realizator projektu to:
– instruktor samoobrony, trener I klasy karate kyokushin,
– instruktor gimnastyki korekcyjno – kompensacyjnej, instruktor sportu – Karate Kyokushin, instruktor rekreacji
– samoobrona, pedagog terapeutyczny, ze specjalnością rehabilitacja ruchowa, menedżer sportu, trener personalny, plastyk.

V Propozycja cenowa

Proponowana cena od uczestnika za jedne zajęcia sportowe trwające 60 minut wynosi 15,00 zł.
Proponowane dni do przeprowadzania zajęć to: wtorki, środy i czwartki w godzinach 9.00 – 12.00.
PPHU Dekor oferuje organizowanie wyjazdów sportowo – integracyjnych.

VI Miejsce zajęć

MDK w Sieradzu.

Opracowali:
– Trener Klasy I Karate Kyokushin i instruktor samoobrony Robert Wajgelt
– Pedagog terapeutyczny, ze specjalnością rehabilitacja ruchowa instruktor dyscypliny sportu Karate Kyokushin, instruktor samoobrony, instruktor gimnastyki korekcyjno – kompensacyjnej Beata Wajgelt

Zainteresowanych prosimy o kontakt z sekretariatem SUTW.

Kolejne odcinki programu: Pacjent w dobie epidemii

Szanowni Państwo

Mamy przyjemność zaprosić na kolejne dwa odcinki programu, tym razem poświęcony będą pacjentom diabetologicznym i pacjentom onkologicznym.

16 kwietnia godz. 20:00 odcinek „Pacjent z cukrzycą w dobie epidemii”.

17 kwietnia godz. 20:00 odcinek „Pacjent onkologiczny w dobie epidemii”

Programy są całkowicie bezpłatne i realizowane na żywo. Oczywiście istnieje możliwość obejrzenia każdego odcinku o każdej porze już po emisji.

Emisja programów na portalu Medical Press:

https://medicalpress.pl/pacjent-w-czasie-epidemii/

Zapraszamy do oglądania i udostępnienia na swoich stronach www oraz profilach Fb.

Jednocześnie przypominamy o możliwości obejrzenia dwóch pierwszych odcinków dedykowanych seniorom oraz pacjentom kardiologicznym.

Z poważaniem,
Redakcja Medical Press

2020-01-29 spotkanie z lekarzami z Przychodni Lekarskiej ESKULAP

UWAGA SŁUCHACZE SUTW
Prosimy o sprawdzanie wpisów na naszej stronie internetowej – szczegóły odnośnie poniższych planów będą znane w poniedziałek 27.01.2020 r.

W planach:
1. spotkanie z lekarzami z Przychodni Lekarskiej ESKULAP – planujemy – środa 29 stycznia 2020 r. godz. 17.00

2. spotkanie z chętnymi w sprawie wyjazdu do Włoch (czerwiec 2020 r.) oraz wyjazdu do sanatorium Perła do Grodna (wrzesień 2020 r.) – planujemy – środa 29.01 ok. godz. 19.15.

Spotkanie z Przychodnią Lekarską Eskulap
29 stycznia (środa) 17:00
(aula)

Centrum Edukacji Zawodowej i Przychodnia Lekarska Eskulap zapraszają na spotkanie z geriatrą dr Justyną Wardęgą i neuropsychologiem Tomaszem Misiakiem .

Tematy spotkania:
1.Psychologiczne problemy osób starszych.
2.Choroby demencyjne: jak rozpoznać i jak leczyć?
3.Przesiewowe badania zaburzeń pamięci.
4.Przesiewowe badania cukru i ciśnienia.
5.Edukacja profilaktyczna w zakresie chorób nadciśnienia i cukrzycy.
6.Konsultacje do programu bezpłatnej profilaktycznej kolonoskopii.

Wstęp wolny.
Zapraszamy