Z inicjatywy SSM jesteśmy zaproszeni w dniu
28 października 2025 r. (wtorek) o godz. 1100 do Spółdzielczego Domu Kultury na spotkanie z pracownikami ZUS.
Tematyka spotkania:
ZAPROSZENIE
na prelekcję Wojciecha Nowaka w Bibliotece Powiatowej w Sieradzu 24 października 2025 r. o godz. 1800.
Mgr inż. Wojciech Nowak jest absolwentem I LO w Sieradzu i Politechniki Wrocławskiej. Nadzorował budowy tuneli w Świnoujściu, Lubawce, a obecnie tunelu dla kolei dużych prędkości w Łodzi.
„CO MI W DUSZY GRA”
Zapraszamy w dniu 14 listopada 2025 r. o godz. 1100 do Sali Koncertowej PAŃSTWOWEJ SZKOŁY MUZYCZNEJ I STOPNIA w SIERADZU na
I przegląd sieradzkich chórów senioralnych „CO MI W DUSZY GRA”.
W programie:
Wejściówki można odbierać od 20 października br. w sekretariacie SUTW w godz. 900-1300.
Projekt „Aktywny Senior w Łódzkim” w ramach zadania publicznego
„Wspieranie i upowszechnianie kultury fizycznej (umowa nr 8/SPT/KM1/2025) finansowanego przez Urząd Marszałkowski w Łodzi.
Zapraszamy chętnych na wyjazd w dniu 17 października 2025 r. do TERM w UNIEJOWIE (2 godziny).
Obowiązkowo legitymacja emeryta.
Zapisy do wyczerpania miejsc. Pierwszeństwo mają osoby, które nie korzystały z wyjazdu do Term Poddębice.
W dniu 8 października (środa) w godz. 900-1100, upoważniona osoba przyjmuje wpłaty w kwocie 15 zł.
Wyjazd o godz. 930 – zatoczka PKS.
Uwaga!
Gimnastyka z Projektu „Aktywny Senior w Łódzkim” w dniu 25 września 2025 r. jest ODWOŁANA.
(Następne zajęcia zgodnie z harmonogramem).
Oby nam się to nigdy nie przytrafiło, ale warto wiedzieć:
O ROBIĆ, GDY SŁYSZYSZ DŹWIĘK „SHAHEDA”?
Instrukcja działań – minuta po minucie
Możesz się bać. Ale musisz działać szybciej, niż strach cię sparaliżuje.
1. SŁYSZYSZ TEN DŹWIĘK? NIE MASZ CZASU NA MYŚLENIE
Nie analizuj. Nie zastanawiaj się. Jeśli słyszysz niski, buczenie przypominający dźwięk – działaj natychmiast. Za 30 sekund może być już nad twoim dachem.
2. PRZESTAŃ NAGRYWAĆ – TO NIE FILM
Żadne nagranie nie jest warte twojego życia. Odłóż telefon. Odłamki nie ostrzegają – one zabijają.
3. ODEJDŹ OD OKNA – TO TWÓJ „MINI-GRANAT”
Szkło rozpryskuje się jak ostrza. Okno to najniebezpieczniejsze miejsce. Odejdź jak najdalej. Najlepiej w głąb mieszkania.
4. ZNAJDŹ DWIE ŚCIANY
Między tobą a ulicą powinny być co najmniej dwie ściany nośne. Kuchnia z oknami – nie. Łazienka bez okien – tak. Korytarz – idealnie.
5. NA PODŁOGĘ. BEZ SŁÓW. BEZ PYTAŃ
Połóż się i osłoń głowę rękami. Odłamki lecą po łuku – musisz być niżej niż ich trajektoria.
6. JESTEŚ NA ZEWNĄTRZ? PRZYKUCNIJ NISKO, SZUKAJ BETONU
Płot – nie. Krzewy – nie. Najlepiej – za betonową ścianą lub w jakimkolwiek zagłębieniu. Jeśli niczego nie ma – po prostu padnij na ziemię.
7. W SAMOCHODZIE – STAŃ SIĘ NIEWIDZIALNY
Zgaś silnik, wyłącz światła. Opuść pojazd.
Szukaj schronienia: przejście podziemne, zagłębienie terenu, betonowa osłona. Jeśli nie ma nic – połóż się przy krawężniku, obok samochodu, a nawet pod nim. Światło i ruch to orientacja dla dronów.
8. ZATKAJ USZY, OTWÓRZ USTA
To ochrona przed falą uderzeniową.
Prosty gest, który może uratować twój słuch i płuca.
9. NIE RUSZAJ SIĘ, DOPÓKI NIE BĘDZIE CISZY PRZEZ MINIMUM 10 MINUT
Drugi nalot bywa najpodlejszy. Cisza po pierwszej eksplozji to pułapka. Wytrzymaj. Leż spokojnie.
10. TERAZ JUŻ WIESZ, CO ROBIĆ
A to oznacza, że jesteś kilka kroków bliżej do ocalenia.
Przekaż tę wiedzę tym, którzy jej jeszcze nie mają.
Towarzystwo Muzyczne FERMATA zaprasza na KONCERT
Herdzin, Sikała, Nadolny, Biskupski NOWOWIEJSKI GOES JAZZ
18 września 2025 r. o godz. 1800 w sali koncertowej PSM I st. w Sieradzu.
WEJSCIÓWKI w cenie 20,-zł w sekretariacie szkoły
ZAPRASZAMY!
Dnia 11 września 2025 08:29 Patrycja Sakowska napisał(a):
Szanowni Państwo,
w związku z organizacją warsztatów w ramach ogólnopolskiej akcji edukacyjnej „Bezpieczni 60+” w imieniu Ministerstwa Infrastruktury, Krajowej Rady Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego, uprzejmie zwracam się z prośbą o wsparcie w upowszechnieniu informacji o wydarzeniu wśród lokalnej społeczności oraz osób i instytucji, które mogą być zainteresowane tematyką bezpieczeństwa seniorów w ruchu drogowym.
Głównym celem akcji „Bezpieczni 60+” jest budowanie świadomości oraz kształtowanie prawidłowych postaw i zachowań wśród uczestników ruchu drogowego, którzy ukończyli 60. rok życia. Warsztaty mają charakter edukacyjno-profilaktyczny, a ich treść koncentruje się na takich zagadnieniach, jak:
– bezpieczne poruszanie się po drogach zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa,
– wpływ zmian psychofizycznych związanych z wiekiem na zdolność postrzegania i reakcji,
– odpowiedzialność prawna związana z kierowaniem pojazdami w stanie nietrzeźwości lub pod wpływem środków psychoaktywnych,
– zasady bezpiecznego uczestnictwa w ruchu drogowym zarówno jako kierowca, rowerzysta, jak i pieszy,
– sposoby minimalizowania ryzyka i zwiększania własnego bezpieczeństwa na drodze.
W ramach inicjatywy planowane jest przeprowadzenie 32 Warsztatów Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego we wszystkich 16 województwach. Spotkania będą prowadzone w formule teoretycznej, wzbogaconej o Strefę Zdrowia (umożliwiającą uczestnikom m.in. wykonanie podstawowych pomiarów zdrowotnych) oraz z aktywnym udziałem funkcjonariuszy Policji, którzy będą dzielić się swoim doświadczeniem i wiedzą jako Partnerzy akcji.
Wydarzenie odbędzie się 1 października 2025 r. w Sieradzu w godzinach 0900–1200.
W załączeniu przesyłam plakat informacyjny, który może Pani wykorzystać w celu dalszej dystrybucji – zarówno elektronicznie, jak i w formie drukowanej.
Będę ogromnie wdzięczna za każdą formę wsparcia: umieszczenie informacji na stronie internetowej, profilu społecznościowym, przekazanie wiadomości do lokalnych instytucji, organizacji senioralnych czy bezpośrednio do mieszkańców.
Z góry serdecznie dziękuję za okazaną pomoc i zaangażowanie na rzecz poprawy bezpieczeństwa osób starszych w ruchu drogowym.
Pozdrawiam
Patrycja Sakowska Specjalista ds. szkoleń
tel.: 533 706 161
tel.: 22 350 00 86
fax: 22 350 00 87
psakowska@pir.pl
Polski Instytut Rozwoju Sp. z o.o.
Spektrum Tower, XI piętro
ul. Twarda 18
00-105 Warszawa
NIP: 525-272-68-45
Zapraszamy na kolejną, trzecią już konferencję realizowaną przez Wojewódzki Urząd Pracy w Łodzi w ramach projektu „Zbudowanie systemu koordynacji i monitorowania regionalnych działań na rzecz kształcenia zawodowego, szkolnictwa wyższego oraz uczenia się przez całe życie, w tym uczenia się dorosłych”.
Po sukcesie konferencji poświęconych sztucznej inteligencji (kwiecień 2024) oraz kompetencjom 4K (grudzień 2024) z wielką przyjemnością pragniemy zaprosić Państwa na kolejne wydarzenie – Konferencję „Emocje i motywacje a świat cyfrowy w edukacji i pracy”.
Konferencja zostanie zorganizowana w Hotelu Wodnik (Słok/ k. Bełchatowa) w dniach 22-23 września 2025 r.
Podczas wydarzenia czekają na Państwa wystąpienia ekspertów, warsztaty tematyczne, panel dyskusyjny, wykłady oraz prezentacje dotyczące związku pomiędzy światem cyfrowym a motywacjami i emocjami w procesie rozwoju zawodowego oraz edukacyjnego.
Porozmawiamy o procesie zarządzania własnymi emocjami i motywacjami w trakcie wdrażania cyfryzacji w edukacji, nauce i pracy. Spróbujemy popracować nad nastawieniem wobec zmian w zakresie rozwoju technologii cyfrowych zarówno w przestrzeni świata zawodowego jak i edukacyjnego. Zajmiemy się zmniejszeniem poziomu stresu w pracy spowodowanymi dynamicznymi zmianami w środowisku cyfrowym.
Udział w konferencji (w tym nocleg) jest bezpłatny.
Więcej informacji na:
Formularz rekrutacyjny:
Konferencja – Projekty Własne – Wojewódzki Urząd Pracy w Łodzi – Administracja
Harmonogram:
4021b099-4b2b-c220-40c2-b67199be91ca
Serdecznie zapraszamy do udziału!
Kontakt w SUTW na telefon: 693 134 671
Zespół Wydziału ds. projektów własnych -- Pomyśl o środowisku. Nie drukuj tej wiadomości, jeśli nie musisz.
Po inauguracji odbędzie się walne zebranie SUTW.
Dzień dobry,
Zachęcam do udziału w marszu Nordic Walking w piątek 29 sierpnia w parku A. Mickiewicza w Sieradzu. Na wszystkich uczestników czekają atrakcyjne upominki i dodatkowe atrakcje w postaci warsztatów relaksacji, dietetyki oraz poczęstunek. Przesyłam miniatury do wykorzystania na Państwa stronę internetową i FB oraz plakat do wydruku w formacie A3, poniżej linki do wydarzenia i rejestracji, proszę o promocję i zachęcam do udziału.
Program:
Rozpoczęcie marszu planowane jest na godzinę 1230. Na wszystkich uczestników marszu organizator czeka max. 10 min. Po tym czasie zawodnik nie ma możliwości wzięcia udziału w marszu Nordic Walking.
Przewidziane są dwie trasy marszu:
– jedna o długości ok. 5 km,
– druga o długości ok. 10 km.
Punkt początkowy i końcowy marszu, będzie miał miejsce w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu przy ul. Sportowej.
11:00 – 12:00 – rejestracja uczestników
12:00 – 12:30 – rozgrzewka
12:30 – 15:00 – marsz odbywający się równolegle na obu trasach
15:00 – 15:30 – Warsztat z relaksacji
15:30 – 16:00 – warsztat z dietetyki
16:00 – 17:00 poczęstunek i zakończenie wydarzenia
| Pozdrawiam Katarzyna KilianGłówny specjalista | |||||
| Urząd Marszałkowski Województwa ŁódzkiegoDepartament PromocjiWydział Komunikacji Funduszy Europejskich | |||||
| al. Piłsudskiego 8 90-051, Łódź tel. +48/ 42 663 30 28 fax +48/ 42 663 36 02 email: promocja.fel@lodzkie.pl | |||||
W Centrum Kliniczno-Dydaktycznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, ul. Pomorska 251 odbędą się WOJEWÓDZKIE OBCHODY DNIA SENIORA.
W programie: rejestracja uczestników, uroczyste otwarcie, rozstrzygnięcie
III Przeglądu Twórczości Artystycznej Seniorów
(wręczenie nagród), występ zespołu Samokhin Band.
Dla słuchaczy SUTW dojazd gratis,
dla osób towarzyszących koszt 30 zł.
Wyjazd o godz. 1230 zatoczka PKS.
Zapisy w sekretariacie SUTW do dnia 12 września 2025 r.
Wpłaty w dniu 11 i 12.09 w godz. 1000 – 1200.
Do 20 września 2025 r. prosimy potwierdzać udział w poszczególnych grupach zajęć (kontynuacja lub nowe).
Sekretariat dokonuje zapisów w godz. 8.00 – 14.00
Przypominamy o dokonaniu wpłat w dniach
08, 09, 10, 11 września w godz. 1000 – 1300,
dotyczących wyjazdów do Teatru Wielkiego – „Noc w Paryżu”, „Tosca”.
Zapraszamy
w dniu 20 września 2025 r. do udziału w Rajdzie
„Szlakiem walk nad Wartą 1939r.”
Zapisy do 10 września br. przyjmuje sekretariat SUTW lub
p. Grażyna Kruczek.
Zapraszamy słuchaczy SUTW
w dniu 13 września 2025 r. na Rajd rowerowy wokół Sieradza.
Zapisy do 04.09.25r. w sekretariacie SUTW.
Szczegółowych informacji udziela Grażyna Kruczek
Z radością informujemy, że Stowarzyszenie Sieradzkich Seniorów „Sieradek” rusza z nowym projektem „Aktywny senior w Łódzkim”, dofinansowanym przez Zarząd Województwa Łódzkiego w ramach zadania publicznego „Wspieranie i upowszechnianie kultury fizycznej”.
Gimnastyka, joga, zumba, nordic walking – wszystko bezpłatnie!
Zajęcia ruszają we wrześniu i potrwają do 15 grudnia 2025 r.
Dodatkowo planujemy:
wyjazdy na termy (Uniejów, Poddębice)
spotkania z dietetykiem i rehabilitantem
HARMONOGRAM ZAJĘĆ – PROJEKT „AKTYWNY SENIOR W ŁÓDZKIM”
Miejsce: Spółdzielczy Dom Kultury w Sieradzu, ul. Aleja Pokoju 11c
GIMNASTYKA
I grupa 11.40 – 12.40 II grupa 12.50 – 13.50
(poniedziałek 12 spotkań)
WRZESIEŃ – 08,15,22,29
PAŹDZIERNIK – 06,13,20,27
LISTOPAD – 03,17,24
GRUDZIEŃ – 01
(czwartek 11 spotkań)
WRZESIEŃ – 04,11,18,25
PAŹDZIERNIK – 09,16,23
LISTOPAD – 13,20,27
GRUDZIEŃ – 04
JOGA
I grupa 10.00 -11.00
(wtorek 14 spotkań)
WRZESIEŃ – 23,30
PAŹDZIERNIK – 07,14,17,21,28
LISTOPAD – 04,14,18,25
GRUDZIEŃ – 02,05,09
ZUMBA
I grupa 12.30 – 13.30
(środa 14 spotkań)
WRZESIEŃ – 03,17,24
PAŹDZIERNIK – 01,08,15,22,29
LISTOPAD – 05,12,19,26
GRUDZIEŃ – 03,10
NORDIC WALKING (kijki)
WRZESIEŃ – 05,08,12,15,19,22,29
PAŹDZIERNIK – 03,06,10,13,17,20,24,27
Zapisy od 12 sierpnia 2025 r.
W sekretariacie SUTW (godz. 1000–1400)
Tel.: 609-135-000 lub 513-025-068 (p. Agnieszka Szafarz SSM)
Zadbaj o zdrowie, kondycję i dobre towarzystwo – dołącz do nas!
x
