Miesiąc: sierpień 2025

Dzień dobry,

Zachęcam do udziału w marszu Nordic Walking w piątek 29 sierpnia w parku A. Mickiewicza w Sieradzu.  Na wszystkich uczestników czekają atrakcyjne upominki i dodatkowe atrakcje w postaci warsztatów relaksacji, dietetyki oraz poczęstunek. Przesyłam miniatury do wykorzystania na Państwa stronę internetową i FB oraz plakat do wydruku w formacie A3, poniżej linki do wydarzenia i rejestracji, proszę o promocję i zachęcam do udziału.

Program:
Rozpoczęcie marszu planowane jest na godzinę 12³⁰. Na wszystkich uczestników marszu organizator czeka max. 10 min. Po tym czasie zawodnik nie ma możliwości wzięcia udziału w marszu Nordic Walking.
Przewidziane są dwie trasy marszu:
– jedna o długości ok. 5 km,
– druga o długości ok. 10 km.

Punkt początkowy i końcowy marszu, będzie miał miejsce w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu przy ul. Sportowej.

11:00 – 12:00 – rejestracja uczestników
12:00 – 12:30 – rozgrzewka
12:30 – 15:00 – marsz odbywający się równolegle na obu trasach
15:00 – 15:30 – Warsztat z relaksacji
15:30 – 16:00 – warsztat z dietetyki
16:00 – 17:00 poczęstunek i zakończenie wydarzenia

Pozdrawiam Katarzyna KilianGłówny specjalista
Urząd Marszałkowski Województwa ŁódzkiegoDepartament PromocjiWydział Komunikacji Funduszy Europejskich
al. Piłsudskiego 8 90-051, Łódź tel. +48/ 42 663 30 28 fax +48/ 42 663 36 02 email: promocja.fel@lodzkie.pl

W Centrum Kliniczno-Dydaktycznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, ul. Pomorska 251 odbędą się WOJEWÓDZKIE OBCHODY DNIA SENIORA.

W programie: rejestracja uczestników, uroczyste otwarcie, rozstrzygnięcie
III Przeglądu Twórczości Artystycznej Seniorów
(wręczenie nagród), występ zespołu Samokhin Band.

Dla słuchaczy SUTW dojazd gratis,
dla osób towarzyszących koszt 30 zł.
Wyjazd o godz. 12³⁰ zatoczka PKS.

Zapisy w sekretariacie SUTW do dnia 12 września 2025 r.
Wpłaty w dniu 11 i 12.09 w godz. 10⁰⁰ – 12⁰⁰.

Do 20 września 2025 r. prosimy potwierdzać udział w poszczególnych grupach zajęć (kontynuacja lub nowe).

Sekretariat dokonuje zapisów w godz. 8.00 – 14.00

Przypominamy o dokonaniu wpłat w dniach
08, 09, 10, 11 września w godz. 10⁰⁰ – 13⁰⁰,
dotyczących wyjazdów do Teatru Wielkiego – „Noc w Paryżu”, „Tosca”.

Zapraszamy słuchaczy SUTW

w dniu 13 września 2025 r. na Rajd rowerowy wokół Sieradza.
Zapisy do 04.09.25r. w sekretariacie SUTW.

Szczegółowych informacji udziela Grażyna Kruczek

Z radością informujemy, że Stowarzyszenie Sieradzkich Seniorów „Sieradek” rusza z nowym projektem „Aktywny senior w Łódzkim”, dofinansowanym przez Zarząd Województwa Łódzkiego w ramach zadania publicznego „Wspieranie i upowszechnianie kultury fizycznej”.
Gimnastyka, joga, zumba, nordic walking – wszystko bezpłatnie!
Zajęcia ruszają we wrześniu i potrwają do 15 grudnia 2025 r.

Dodatkowo planujemy:
wyjazdy na termy (Uniejów, Poddębice)
spotkania z dietetykiem i rehabilitantem

HARMONOGRAM ZAJĘĆ – PROJEKT „AKTYWNY SENIOR W ŁÓDZKIM”
Miejsce: Spółdzielczy Dom Kultury w Sieradzu, ul. Aleja Pokoju 11c

GIMNASTYKA
I grupa 11.40 – 12.40 II grupa 12.50 – 13.50
(poniedziałek 12 spotkań)
WRZESIEŃ – 08,15,22,29
PAŹDZIERNIK – 06,13,20,27
LISTOPAD – 03,17,24
GRUDZIEŃ – 01
(czwartek 11 spotkań)
WRZESIEŃ – 04,11,18,25
PAŹDZIERNIK – 09,16,23
LISTOPAD – 13,20,27
GRUDZIEŃ – 04

JOGA
I grupa 10.00 -11.00
(wtorek 14 spotkań)
WRZESIEŃ – 23,30
PAŹDZIERNIK – 07,14,17,21,28
LISTOPAD – 04,14,18,25
GRUDZIEŃ – 02,05,09

ZUMBA
I grupa 12.30 – 13.30
(środa 14 spotkań)
WRZESIEŃ – 03,17,24
PAŹDZIERNIK – 01,08,15,22,29
LISTOPAD – 05,12,19,26
GRUDZIEŃ – 03,10

NORDIC WALKING (kijki)
WRZESIEŃ – 05,08,12,15,19,22,29
PAŹDZIERNIK – 03,06,10,13,17,20,24,27

Zapisy od 12 sierpnia 2025 r.
W sekretariacie SUTW (godz. 10⁰⁰–14⁰⁰)
Tel.: 609-135-000 lub 513-025-068 (p. Agnieszka Szafarz SSM)

Zadbaj o zdrowie, kondycję i dobre towarzystwo – dołącz do nas!

x